ну-ка выбей эту дурь из головы.

я в таких ситуациях концентрируюсь на неприятных ощущениях, чтобы они поскорее вышли, и быстро находится какой-то ответ. будто всё в жизни под силу, но из-за привычки считать, что человек почти ни на что не способен, люди сами себя останавливают. даже не знаю.

выкинуть из головы - куда? мысли останутся, вернутся через некоторое время, как клубок, уже больше. а в итоге целый комплекс расстройств. надо всё сразу переживать. как будто надо перейти холодную горную реку. терпеть, но не возвращаться на тот берег.

похоже, лично у меня не только такая проблема со многими эмоциями, но и с чужими тоже. будто они липнут ко мне, их тоже надо переплывать. и именно холодные - тяжелее всего.

это удачное сравнение. именно внутренний позитив, вера в себя и в друзей - это тепло тела человека, который переплывает реку. замёрзнуть нельзя. но чем теплее ты, тем легче терпеть этот эмоциональный внешний холод.

а это чувство забытости и ненужности - это ЧУВСТВО. твой мозг ошибается в том, что вместо эмоций видит обстоятельства и пытается найти причину. это ощущение будет возвращаться, пока ты его ни переплывёшь. и ситуация тоже, подсознательно вернёшься к ней. я уже давно заметил, что в силу воспитания мы любим при встрече с эмоциями, которые запомнились яркой ситуацией, начинать бояться не самих чувств, а именно повторения той ситуации, и потому убегать от эмоций. надо дать мозгу понять, что ситуация - это воображение, ничто не случится из-за переживания, а от убегания - появится неразбериха внутри.

куда выкинуть?вообще.не заниматься ерундой и радоваться тому,что есть.да,возможно я вообще не права,но смотрю по себе.в последнее время заметила,что всю уныние и расстройства я специально сама делаю.придумываю.
надо,чтобы спокойно было.а оно будет,если перестать заниматься самобичеванием.

аа!не смей вообще даже думать такое,что ты себе в голову-то вбила>.>

Mek чтобы преодолеть все такие чувства,нужно иметь волю.а у меня ее нету.я уроки и то сделать не могу,что уже говорить о твердом решении разобраться с безобразной ревностью..
я то переживу,просто я хочу тихо уйти из жизни одного человека,но четко и точно.чтобы навсегда.но я не могу решится.потому что он мне дорог,а я ему больше-нет...
я ничего до конца довести не могу

++что то о друзьях? как я же говорила,их нет...и предал сейчас именно друг...хороший был друг...

Кошка в окошке мне мама тоже всегда говорит,не забивай голову ерундой.ты все проблемы надумала,а теперь у тебя сколеоз от того,что ты сутулая от страха xDD
она права.но у мен нестабильная психика ,и я очень чувствительна ко всему,что говорят другие.перебороть это невозможно.
заниматься самобичеванием.
неужели не приятно,когда жалеют??

|kami-sama| ну до суицида не дойдет дело.я уже переболела
но уйти отшельником в горы на некоторое время очень хотелось бы

Legal Drug, тоже легальный?

неужели не приятно,когда жалеют??
это когда есть,кому пожалеть)
а чувствительная к чужому мнению.кхм.+1
но мы над этим работаем
вобщем давай,не усложняй всё.